آرشیو برچسب های: تمی پرینس

ایست

مسیرهای عصبی “وقتی که می­ خواهید درس دیگر یا تکلیف جدیدی به کودکان بدهید، این [...]

بازی با اعضای بدن

این تمرینی هوشمندانه برای کودکان بی­حوصله، با استفاده از یوگا است. این بازی جذابِ یوگا [...]

مراقبه با تسبیح

“این ایده برای کودکان بی­قرار و پرجنب‌وجوش ایده­ای کامل است.” وقتی مدت مراقبه مشخص نباشد، [...]

مراقب شیشه ذهن

این­ها دستاورد­های درخشانی هستند؛ به طور شگفت­انگیزی برای مدیریت خشم موثراند.” عواطف طیف گسترده­ای از [...]

پنج انگشتی

“از این تمرین برای حفظ روابط و به هنگام دلخوری بین بچه‌ها می‌توان استفاده کرد”. [...]

بوییدن آگاهانه

“این روش برای حضور بچه‌ها در لحظه‌حال بسیار کاربردی است”. با تکرار و تمرین می‌توان [...]

مراقبه‌ی دست ستاره ماهی

مراقبه “از اینکه کودکان با استفاده از این مهارت آرامش خود را به کسب می‌کنند، [...]

خیال ‌پردازی آگاهانه

خیال پردازی “من متوجه شده‌ام که جلسات خیال­پردازی یکی از محبوب‌ترین جلسات مراقبه‌ام است؛ من [...]

دیوار شکرگزاری

ذهن آگاهی در کلاس موتور محرک “دیوار شکرگزاری” قدرشناسی آگاهانه و ذهن مثبت است. کسانی [...]

شیشه قدردانی

سپاسگزاری “عادت مثبت اعتیاد آور است.” شیشه­ی قدردانی به ما یادآوری می­کند تا در طول [...]