یادداشت خوب

«این مهم است که از آنچه که ما را خوشحال می‌کند. لذت ببریم.»

در روز هر اتفاقی بیفتد، خوب است که با یک یادداشت خوب به اتمام برسد. اگر دانش‌آموزان‌تان در روز حس خوبی به مدرسه داشته باشند، فردای آن‌روز با حس مثبتی به مدرسه باز‌خواهند گشت.

از آخرین دقایق مدرسه برای ایجاد حس خوب استفاده کنید تا آن‌ها با حالی خوش از مدرسه به خانه روند. این کار همچنین برای خود شما مفید است تا احساس خوبی داشته باشید؛ خصوصاً اگر روز سختی را پشت سر گذاشته باشید.

• سه کار مثبتی که دانش‌آموزان در طول روز انجام داده‌اند را توضیح دهید و بگویید که چرا فکر می‌کنید کار خوبی بوده است.
• از جملات یا پیام‌های کوتاه استفاده کنید و از آن‌ها بخواهید تا پیام آن را توضیح دهند.
• از آن‌ها بخواهید تا چشمان‌شان را ببندند و بهترین اتفاق آن روز فکر کنند. از بعضی دانش‌آموزان بخواهید تا لحظات خوب‌شان را بیان کنند.
• از آن‌ها بخواهید تا به یکدیگر لبخند بزنند و یا «دقایقی بخندند»! از آن‌ها بخواهید تا با «ها، ها، ها» شروع کنند. برخی از آن‌ها واقعاً خواهند خندید و بقیه از آن‌ها پیروی خواهند کرد.
• از آن‌ها بخواهید تا چیزی را که در بعدازظهر می‌خواهند انجام دهند، توضیح دهند.
• از آن‌ها بخواهید تا هر رفتار مهربانانه‌ای را که دریافت کرده‌اند، بیان کنند.
• از آن‌ها بخواهید تا چیزی که در طول روز باعث خنده‌شان شده را بگویند (حتی اگر برای برخی دیگر خنده‌دار نباشد).

نکته‌ی آموزشی: این لحظات را می‌توانید «با یک یادداشت خوب تمام کنید»، «زمان مثبت» یا «لحظات خنده‌دار»، نامگذاری کنید. این به شرایط ذهنی مثبت آن‌ها کمک خواهد کرد.

بیشتر بدانید: شما می‌توانید، هفته را با بیان نکاتِ مثبت آن هفته به پایان برسانید و یا از دانش‌آموزان بخواهید تا کاری که آخر هفته می‌خواهند انجام دهند، بیان کنند.

ما قبلا اینجا در این مورد مطلبی را منتشر کرده ایم

برگرفته از کتاب مدیریت رفتاری